MEDITATION POUR LA PAIX
Méré SAHIBA
"SAHIBA" est l'énergie féminine qui ouvre la voie du coeur
Un magnifique mantra soufi pour la paix, la joie de s'en remettre à l'univers , à la conscience Universelle , cette conscience créatrice unique présente en chacun de nous .
Elle pacifie tous les conflits intérieurs et permet plus d'acceptation, de tolérance dans la différence .
Elle permet de s'abandonner en toute confiance dans le processus de la vie avec sérénité et calme.
// BENEDICTION ET PAIX //
Comprendre ~ Chanter ~ Méditer sur ce beau mantra
Comment méditer , petit guide:
*Assis jambe croisées la colonne droite et la concentration entre les deux sourcils , au troisième oeil.
*Commencer la méditation les mains sur le chakra du coeur ( main droite sur le chakra du coeur main gauche par dessus) remplir son coeur du chant Indien en première partie.
* Les bras levés à 60° , les paumes des mains tournées vers le ciel, chanter le mantra Méré SAHIBA...4 fois
* Reprendre les mains sur le chakra du coeur et respirer consciemment avec le souffle du coeur.
Lien ici : MERE SAHIBA (musique)
