Recette très simple idéal comme boisson d'hiver.
Ingrédients:
1/4 de tasse de curcuma en poudre ou frais râpé très fin.
1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
1/2 tasse d'eau filtrée
PREPARATION DE LA PATE DOREE, 10 minutes :
Mélangez les ingrédients dans une casserole.
Remuez constamment à feu moyen pour obtenir une pâte épaisse.
Laissez ensuite le mélange refroidir.
Conservez votre pâte dans un petit bocal au réfrigérateur ( 30 jours max)
PREPARATION DU LAIT D'OR, 3 minutes:
Faites chauffer avec douceur 1 tasse de lait ou un lait végétal de votre choix (amande , coco, riz) rajouter 1/4 de c -à café ou plus suivant votre goût de pâte de curcuma.
1 cuillère à café d'huile de coco ou de sésame c'est mieux
Sirop d'agave ou miel selon votre goût.
Dégustez consciemment en sentant la chaleur et l'odeur du curcuma
Buvez le GOLDEN MILK dés que vous avez besoin d'une dose d'OPTIMISME !!!
